Magdalena Juszkiewicz, Autor w serwisie Zdrowa lekcja

Moje ciało, moje granice – jak rozmawiać z czwartoklasistą o bezpieczeństwie?

Edukacja zdrowotna – zdrowie seksualne • Klasa IV • Lekcja 1 Moje ciało, moje granice. Jak rozmawiać z czwartoklasistą o „złym dotyku” i bezpieczeństwie? „Zły dotyk” brzmi jak bardzo proste pojęcie. Dobry dotyk jest dobry, zły jest zły, a dziecko powinno powiedzieć „nie” i odejść. Tyle że bezpieczeństwo dziecka jest bardziej skomplikowane. Przed tą lekcją […]

Moje ciało, moje granice – jak rozmawiać z czwartoklasistą o bezpieczeństwie? Dowiedz się więcej »

„Wynik prawidłowy, czyli jestem zdrowy?” Co badania naprawdę mogą nam powiedzieć

EDUKACJA ZDROWOTNA • LEKCJA 7 „Wynik prawidłowy, czyli jestem zdrowy?” Co badania naprawdę mogą nam powiedzieć Wynik badania wygląda bardzo konkretnie: liczba, opis, czasem zielony zakres „normy”. Łatwo więc potraktować go jak wyrok albo certyfikat zdrowia. Tymczasem badanie odpowiada na określone pytanie – a nie na pytanie „czy cały mój organizm jest zdrowy?”. Liceum Technikum

„Wynik prawidłowy, czyli jestem zdrowy?” Co badania naprawdę mogą nam powiedzieć Dowiedz się więcej »

Emocja to informacja, nie rozkaz. Co naprawdę dzieje się w głowie i ciele nastolatka?

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA VIII • LEKCJA 7 Emocja to informacja, nie rozkaz. Co naprawdę dzieje się w głowie i ciele nastolatka? Serce przyspiesza. Brzuch się zaciska. W głowie pojawia się: „Na pewno wszyscy się ze mnie śmieją”. I nagle jedna wiadomość, spojrzenie albo komentarz zaczyna wyglądać jak niepodważalny fakt. Tyle że emocja jest prawdziwa

Emocja to informacja, nie rozkaz. Co naprawdę dzieje się w głowie i ciele nastolatka? Dowiedz się więcej »

„Lekarze nie chcą, żebyś tego wiedział”. Jak szczepienia stały się poligonem dezinformacji?

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA VII • LEKCJA 7 „Lekarze nie chcą, żebyś tego wiedział”. Jak szczepienia stały się poligonem dezinformacji? Jedna dramatyczna historia. Jeden wykres wyrwany z kontekstu. „Ekspert”, którego specjalizacja nie ma nic wspólnego z tematem. I nagłówek, który ma sprawić, że klikniesz zanim zdążysz pomyśleć. Lekcja o szczepieniach może być jednocześnie świetną lekcją

„Lekarze nie chcą, żebyś tego wiedział”. Jak szczepienia stały się poligonem dezinformacji? Dowiedz się więcej »

10 000 kroków albo przegrana? Nie. Jak monitorować ruch bez wyścigu z zegarkiem

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA VI • LEKCJA 7 10 000 kroków albo przegrana? Nie. Jak monitorować ruch bez wyścigu z zegarkiem Ola zrobiła dziś 8 400 kroków. Bartek – 14 600. Kto był „bardziej aktywny”? Kto zrobił coś lepszego dla zdrowia? A może… na podstawie tych dwóch liczb wcale tego nie wiemy? Lekcja 7 w

10 000 kroków albo przegrana? Nie. Jak monitorować ruch bez wyścigu z zegarkiem Dowiedz się więcej »

To samo boisko, inne ryzyko. Dlaczego bezpieczne miejsce zmienia się razem z pogodą, porą dnia i człowiekiem?

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA V • LEKCJA 7 Gdzie mogę ruszać się bezpiecznie? Bezpieczne miejsce nie ma niewidzialnej pieczątki „bezpieczne na zawsze”. To samo boisko może być dobrym miejscem do ruchu w suchy, jasny dzień, a gorszym wyborem po ulewie, po zmroku albo podczas upału. W tym materiale pokazujemy uczniom, jak patrzeć na miejsce jak

To samo boisko, inne ryzyko. Dlaczego bezpieczne miejsce zmienia się razem z pogodą, porą dnia i człowiekiem? Dowiedz się więcej »

„Ile ważysz?” – pytanie, którego na tej lekcji lepiej nie zadawać. Jak mówić o masie ciała w klasie IV?

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA IV • LEKCJA 7 Ciało nie jest kartkówką. Jak rozmawiać z czwartoklasistami o masie ciała bez ważenia, porównań i etykiet? Jedno dziecko właśnie wyrosło ze wszystkich spodni, drugie od miesięcy mieści się w tych samych. Jedno jest drobniejsze, drugie masywniejsze. Które rozwija się „lepiej”? Z samego wyglądu nie da się tego

„Ile ważysz?” – pytanie, którego na tej lekcji lepiej nie zadawać. Jak mówić o masie ciała w klasie IV? Dowiedz się więcej »

1 września mam wejść do klasy. Nie mam umowy, badań ani KRK. W szkole słyszę tylko: »zadzwonimy«. Mam po prostu czekać?

NAUCZYCIEL PYTA • PIERWSZA PRACA W SZKOLE 1 września masz wejść do klasy, ale nie masz umowy, badań ani KRK? Sprawdź, co musi być załatwione Stan prawny: 21 sierpnia 2026 r. „Od września zaczynam pracę jako nauczyciel. Dyrektor podobno wszystko robi na ostatnią chwilę. Nie mam jeszcze umowy, skierowania na badania ani informacji z KRK.

1 września mam wejść do klasy. Nie mam umowy, badań ani KRK. W szkole słyszę tylko: »zadzwonimy«. Mam po prostu czekać? Dowiedz się więcej »

Emocjonalne 112. Co się dzieje, kiedy przestajesz uciekać od emocji?

Psychologia • emocje • psychoedukacja Emocjonalne 112. Czy emocja naprawdę trwa tylko 11–12 minut? Smutek, złość, zachwyt, strach, radość. Przychodzą, narastają i się zmieniają. Problem często zaczyna się nie wtedy, kiedy pojawia się emocja, ale wtedy, kiedy za wszelką cenę próbujemy ją zatrzymać albo od niej uciec. 11–12 minut. Tyle – według prof. Marka Krzystanka,

Emocjonalne 112. Co się dzieje, kiedy przestajesz uciekać od emocji? Dowiedz się więcej »

Pomaganie zaczyna się od pytania. Jak robić wolontariat, który naprawdę pomaga?

EDUKACJA ZDROWOTNA • LEKCJA 6 Pomaganie zaczyna się od pytania. Jak robić wolontariat, który naprawdę pomaga? Dobre serce jest świetnym początkiem. Ale samo dobre serce nie daje jeszcze wiedzy, czego potrzebuje senior, osoba z niepełnosprawnością czy osoba niesamodzielna. Skuteczna pomoc potrzebuje empatii, zgody, granic, bezpieczeństwa – i działania. Liceum Technikum Szkoła branżowa I stopnia Wolontariat

Pomaganie zaczyna się od pytania. Jak robić wolontariat, który naprawdę pomaga? Dowiedz się więcej »

Energetyk przed treningiem? Suplement zamiast śniadania? Jak marketing sprzedaje nastolatkom „lepszą wersję zdrowia”

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA VIII • LEKCJA 6 Energetyk przed treningiem? Suplement zamiast śniadania? Jak marketing sprzedaje nastolatkom „lepszą wersję zdrowia” Woda wygląda nudno. Zwykłe jedzenie nie ma fluorescencyjnej etykiety, kodu rabatowego influencera ani hasła „MAX PERFORMANCE”. A jednak fizjologia organizmu jest znacznie mniej spektakularna niż marketing: młody człowiek przede wszystkim potrzebuje wystarczającej ilości energii,

Energetyk przed treningiem? Suplement zamiast śniadania? Jak marketing sprzedaje nastolatkom „lepszą wersję zdrowia” Dowiedz się więcej »

Sepsą można się zarazić? Epidemia, pandemia i sepsa bez mitów – klasa VII

EDUKACJA ZDROWOTNA • KLASA VII • LEKCJA 6 Epidemia, pandemia, sepsa. Trzy słowa, których nie wolno wrzucać do jednego worka Epidemia mówi o tym, jak choroba szerzy się w populacji. Pandemia – jak daleko sięga. Sepsa opisuje natomiast niebezpieczną reakcję organizmu na zakażenie. Brzmi podobnie groźnie. Biologicznie oznacza coś zupełnie innego. Wyobraźmy sobie trzy nagłówki:

Sepsą można się zarazić? Epidemia, pandemia i sepsa bez mitów – klasa VII Dowiedz się więcej »

Magdalena Juszkiewicz